• Beugen Sie stets einem Sonnenbrand vor

• Gewöhnen Sie Ihre Haut langsam an längere Sonnenbestrahlung

• Verbringen Sie die Mittagsstunden zwischen 11 und 15 Uhr im Schatten

• Schützen Sie Ihre Kleinkinder besonders gut vor Sonnenbrand (Lichtschutz faktor 30!)

• Kinder unter einem Jahr nie direkter Sonne aussetzen

• Der beste Sonnenschutz ist geeignete Kleidung: T-Shirt, Hemd, Hut

• Cremen Sie alle unbedeckten Körperpartien mit Sonnenschutz mitteln ein

• Tragen Sie den Sonnenschutz mindestens 30 Minuten vor der Sonnenbestrahlung auf

• Wiederholen Sie das Auftragen des Sonnenschutzmittels alle 2 Stunden. Der Lichtschutzfaktor wird dadurch allerdings nicht erhöht

• Für empfindliche und nicht lichtgewöhnte Haut ist mindestens Lichtschutzfaktor 15 zu empfehlen

• Achten Sie darauf: Sonnenschutzmittel sollten sowohl im UVA- als auch im UVB-Bereich schützen

• Schützen Sie Ihre Augen mit einer geeigneten Sonnenbrille

• Fragen Sie bei Medikamenten-Einnahme Ihren Apotheker, bevor Sie sich der Sonne aussetzen. (Bestimmte Medikamente erhöhen die Lichtempfindlichkeit)

• Vermeiden Sie Kosmetika, Deodorants und Parfüms vor der Sonnenbestrahlung. Es besteht die Gefahr bleibender Pigmentierung

• Bleiben Sie bei empfindlicher Haut ohne Sonnenschutz grundsätzlich nicht länger als 5 – 10 Minuten in der Sonne

• Nutzen Sie die maximal verträgliche Sonnendauer nicht völlig aus